拜忏时腰疼到跪不下去，诚恳求菩萨后竟很快好转 | 汉济寺地藏七感悟
地藏七心得报告
2026/02/10
临别那日的清晨，师兄问我心里有没有什么收获和变化。当然有，而且很大，这七日算是我人生当中破茧成蝶的重要关卡，短短七天的内心蜕变，堪比我七年以来的内心成长。我来汉济寺打七之前内心是带着很多人生疑惑和痛苦来的，忧心忡忡，不自觉会叹气。
但是我当时大概的回答却简单明了：内心很轻松、清明，也从师兄们身上学到了很多。因为自己不善于分享内心深处的东西，就连这次的感悟也是回家后，接连梦到地藏菩萨、地藏殿等殊胜景象，心生惭愧，再三犹豫后下定决心写下与外境相对应的内心所有真实感受，祈愿一人阅之一人受益，生起净信，不违背内心誓愿，自利利他。
初入道场：万事开头难，贵在坚持
首日拜忏，我没有什么特别的感受，只感受到浑身的酸痛，痛苦感集中在腿脚腰背上，加上前一天夜晚噩梦惊醒，只睡了2个小时左右，专注力也不够集中在地藏占察忏仪上，只记住了法师说的心念要念在佛号上。这在后面的绕佛中起到了至关重要的作用。
然而身体素质较差的我，在第一天晚上入睡前瘫倒在床暗自思量，如果第二天还这么疼痛，身体受不住我就回家吧，如果在我的接受范围之内，就再坚持坚持。现在十分感谢当时勇敢坚持下来的自己，万事开头难，坚持最重要。后面的每一天我随着时日推移，动作日渐熟练，与业障消除也越来越轻松。
忏悔落泪：一念至诚破迷障
第一天绕佛的时候，我看到有师兄哭了，我真的很随喜赞叹，因为在我看来是她们在心上精进的表现，所以能够有这种反应。
第二天绕佛的时候，我自己的心是散乱的，充满了痛苦的疑惑和妄念纷飞。终于在因缘和合下，在那一瞬间，内心所有的东西随着眼泪倾泻而出，发自内心地流下眼泪，并且伴随着的是一颗深深忏悔的心，忏悔自己所有现世的、累生累世以来的无量罪业。至诚心、忏悔心与罪业相印时，真正认识到自己无始劫以来的过错，心生惭愧，我的眼泪便无声地夺眶涌出。
逆缘增上：净信初成见本心
我拜占察忏仪的时候，因心中疑虑重重，知自身业障深重，障慧障定，读到“今遇地藏菩萨摩诃萨。善安慰说，开我迷云，涤虑洗心，求哀悔过”的时候，心里默默地向地藏王菩萨祈愿，如读到的句子实义一般请地藏王菩萨指点我迷云，令定慧生起，发露忏悔。一切机缘就这样悄然地发生了，不知不觉中，我遇到了不顺意的人和事，第三天我又哭了，亦是忍不住的哭泣。与第一次的哭泣不同，第一次是心理上由内而发的哭泣，这一次是生理上单纯的哭。
当天上午我受到打击后，下午我开始反思自己的言行，不管别人对错如何，自己是否有不妥的地方。一边脑子里这些念想不停地冲击着我的内心，一边读着占察忏仪“助缘缺乏，净信不成”，内心的难过与感恩油然升起。这一句话如醍醐灌顶，让我真的完全无法抑制自己，又从内心深处情绪发泄般地哭了出来，因为我感受到了是地藏王菩萨听到了我的心声，慈悲示现的逆增上缘，让我认清自身，且需要精进和坚定不移地纯粹地信仰善法正法，坚定自己的信心。它让我认识到自己是业障深重的，也让我认识到非对非不对，调伏自己的心，众生本性皆善，只是为不同的习气所遮蔽，故而显现出如今的万千相状，但其本质并无差别。由此感悟到菩萨佛祖的慈悲，让很多不同的人接触到佛法，并感化我们，尤其是面对骂他的人依然慈悲心对待。这与“听闻正法、亲近善知识”的助缘有异曲同工之妙。感恩逆增上缘，让我更加坚信忏悔的力量与地藏王菩萨的加持。
经历此次助缘，也随着拜占察忏心境开阔不少，杂念也少了许多，很多脑子里的念头，尤其是感觉有些妄念是我的又不是我的。在有那么一刻，脑子忽然完全空白，甚至没有了任何妄念和想法，感受到万念俱空的感觉，如经云“说心有无明，依无明力故，现妄境界。亦依无明灭故，一切境界灭”。知万法归心，于是紧接着就趁此良机，打坐冥想，身心是很轻松愉悦的。若是读过《占察善恶业报经》并领悟的人，守记内心，应该是更上一层楼的。现在我遇到看似不顺、违逆的境遇，会静下来反思自己以及从中找到需要改变的地方，特别是自己的不良习气，进而改正自身。
最后一天，早上起来莫名地腰很疼，占察忏跪拜的时候，腰弯折不了无法跪拜下去，同时坐着站着都比较吃力。就和同修的师兄下课之时诉说，她说你求求菩萨，求了菩萨就会知道会帮你。我立马听劝，跪在拜垫上诚心祈求地藏王菩萨，让我的腰痛好起来，实在是太疼痛了，我当时也是给自己一个心理安慰。没有想太多，中午吃过饭回去躺着休息感觉有股热流从腰部涌上来，一觉睡起来，我的腰竟然不怎么疼了，然后下午的时候也能自如跪拜，身体也挺拔了，这时候我才反应过来，这个转变真的是太不可思议了！回顾七日历程，我痛过、哭过、打嗝吐过、悲喜交加过、梦境频繁且清晰过……却不曾后悔过。感恩地藏王菩萨的慈悲加持！感恩汉济寺这片净土弘法利益众生，感恩成就此殊胜因缘的善知识，感恩师兄们的正知正见、关心照顾与帮助，感恩我所遇见的一切，也感谢那个当初没有放弃的自己。七日涤心之旅，让我更加明白：一切外境皆是心镜，离自相、离他相，不执着一切诸相，非空非不空，则身安心轻。匿名2025年11月4日
